【氣象】沙加緬度（Sacramento）高溫熱浪來襲　本週多日逾華氏百度　市民嚴陣以待防中暑

 【沙加緬度訊】國家氣象局（National Weather Service, NWS）預告沙加緬度（Sacramento）即將迎來連續一週高溫天氣，週中起更將多日出現華氏三位數（攝氏38度以上）酷熱。官方呼籲民眾加強防曬、防暑及補充水分措施，預防高溫帶來的健康風險，尤其老人、兒童及慢性病患者需特別留意。專家強調，近期天氣以晴朗乾燥為主，白天熱浪明顯，晚間溫度相對和緩，適宜安排戶外活動時段，但市民仍須保持警覺。


一週天氣展望　週中高溫達華氏百度

沙加緬度本週日（7月6日）日間高溫維持約華氏93度（約攝氏34度），傍晚風速輕微，晚間氣溫降至華氏57度（約攝氏14度），帶來短暫涼爽。國家氣象局預測，週一、週二氣溫仍處於高八十至低九十度區間（攝氏31至33度），陽光普照，午後微風，有助減輕悶熱感。不過自週三起，氣溫將急速攀升，週三預計高溫達華氏94度（約攝氏34度），週四更突破華氏百度（約攝氏39度），直至週五仍維持華氏100度（攝氏38度）。專家建議，民眾提前做好高溫應對準備，避免長時間曝曬。

晚間氣溫溫和　適合夜間戶外活動

儘管白天高溫酷熱，夜間氣溫相對溫和。根據氣象局預測，週四晚間氣溫約華氏66度（攝氏19度），週五晚間則略降至華氏62度（攝氏17度），有助市民於傍晚後進行戶外休閒。星空下的沙加緬度將帶來涼爽夜色，適合散步、運動及社區聚會。氣象局提醒，夜間適合開窗通風、減輕悶熱，但仍應注意防蚊與安全。

高溫熱浪警訊　醫療專家呼籲防暑

高溫週期來臨，醫療及公共衛生部門特別提醒市民注意中暑及脫水風險。建議白天減少戶外長時間活動，穿著淺色輕薄衣物，多飲水，避免酒精及含糖飲料。老人、小童、慢性病患者應避免正午至午後外出。戶外工作者及運動員須特別補充電解質，必要時安排中途休息。出現頭暈、惡心、心跳加快等症狀時應及早就醫。市府亦鼓勵市民多關心鄰里弱勢族群，共同預防中暑事故。

市政配套與社區支援

面對高溫天氣，沙加緬度市政當局啟動多項防暑措施，包括增設清涼中心、開放市立圖書館、社區中心等冷氣空間，供市民避暑休憩。社區組織亦動員志工提供冷水、協助老人及行動不便者應對高溫。部分公園及娛樂設施特設夜間開放時段，方便市民選擇在晚間活動。當局呼籲居民隨時留意官方氣象公告與防暑指南，合理安排日常作息，保障自身及家人健康。

連續高溫對經濟生活的影響

酷熱天氣除威脅民眾健康外，亦對農業、建築、零售等產業構成挑戰。農民需加強灌溉與作物管理，預防熱害與水分流失。建築及室外作業單位調整工作時段，確保工人安全。零售與冷飲、空調相關行業則迎來消費高峰。專家呼籲僱主靈活調配人手，保障勞工權益。能源公司提醒，高溫期間電力需求激增，市民應節約用電，減少尖峰時段用空調壓力。

預防高溫相關事故　社區教育與公共安全

隨著熱浪頻繁，沙加緬度教育及公共安全部門加強高溫防護宣導。各校校園加強防曬教學，兒童夏令營亦調整戶外活動安排。消防部門警告，高溫乾燥易誘發火災，居民應避免野外用火，隨時留意火險預報。寵物及動物飼主亦應注意避免高溫時段外出，確保飲水與遮蔽。市府透過網站、社交媒體及社區公告，及時發布防暑提示與應變信息。

請多多支持

📣 想掌握沙加緬度及周邊地區的交通封閉、活動訊息與家庭生活情報？歡迎免費加入我們的繁體中文 Facebook 群組「Sacramento 沙城生活導航」，每天更新第一手在地消息，由本地華人讀者共同交流與分享。
不論你是新搬來，還是已在本地生活多年，都能在這裡找到實用的社區資訊與溫暖的互助力量。
👉 點擊此連結馬上加入：https://www.facebook.com/groups/saclifeinfo

小結

沙加緬度（Sacramento）本週將面臨連續高溫天氣，部分日子氣溫直逼華氏百度，市民及各行各業均需嚴陣以待。高溫對健康、經濟及公共安全帶來多重挑戰，市府與社區合力推動防暑措施。未來一週，居民宜主動調整作息，落實防曬與補水，攜手共度酷熱考驗。

留言

發佈留言

此網誌的熱門文章

【活動】沙加緬度地區（Sacramento Region）國慶日盛事全攻略　煙花、遊行、音樂會與家庭活動一網打盡

圖片
 【沙加緬度訊】隨著2025年美國獨立紀念日（Fourth of July）臨近，沙加緬度地區（Sacramento Region）及周邊多個城市已籌備一連串國慶慶祝活動。無論您是熱愛煙花表演、喜歡現場音樂、渴望與家人同樂，還是希望參與社區義工，今個國慶日都將為每位市民帶來難忘體驗。記者綜合各大主辦單位公開資料，深入剖析多個重點節目、交通與實用資訊，助讀者策劃完美國慶假期。 沙加緬度（Sacramento）主場活動與煙花盛會 每年國慶日，沙加緬度（Sacramento）及河濱區（River District）均成為本地居民與遊客的歡聚熱點。2025年，Sutter Health Park再次成為國慶焦點，儘管今年不設傳統「Fourth on the Field」大型戶外音樂會，球迷與親子家庭仍可於7月2日至7月6日期間欣賞一系列職業棒球賽及煙花表演。 Sutter Health Park將於7月2日至7月3日舉辦Sacramento River Cats對陣Reno Aces的職業棒球賽，賽後安排10分鐘煙花匯演。7月4日至7月6日再有Oakland Athletics迎戰San Francisco Giants，國慶夜賽後同樣有10分鐘壯觀煙花。球場管理方提醒市民提前購票並預留時間排隊入場，煙花觀賞區以球場內座位及周邊指定區域為主，請遵從現場工作人員指示。 更多詳情可瀏覽 Sutter Health Park官網 。 沙加緬度河畔國慶郵輪之夜 今年City Cruises推出多項國慶郵輪活動，將沙加緬度河（Sacramento River）夜景與節慶煙花完美結合。兩班「Sights & Sips Cruise」分別於下午2時30分及5時30分登船，航程各90分鐘，船上設有全酒吧、DJ現場音樂、特色美食小食，適合家庭與朋友聚會。票價每位$43美元起，座位有限，建議提前預訂。 「Rock the Yacht Cruise」則主打夜間派對氛圍，8時登船、8時30分起航至晚上10時，全程飽覽煙花及河畔景色。此行票價每位$197美元起，含豐富飲品、娛樂及一流夜景體驗。所有郵輪均於市中心L Street Dock（1207 Front Street）集合上船，敬請準時到達。 查閱活動詳情及訂票，請分別點擊 Sights & Sips ...
閱讀更多

【社會】埃斯帕爾托（Esparto）煙花廠爆炸失聯者全紀錄　七個家庭的等待與痛楚

圖片
 【埃斯帕爾托訊】2025年7月1日下午，優洛縣（Yolo County）埃斯帕爾托（Esparto）一座煙花儲存設施發生劇烈爆炸，導致七人失聯。時至今日，家屬與社區苦苦守候，悲痛難掩，而每一位失蹤者背後，都是一個未完待續的家庭故事、一段社區不忍忘懷的回憶。本文以最嚴謹的態度，忠實紀錄各界目前掌握的資訊，並以最溫柔的筆觸，訴說這七個家庭的共同等待與呼喚。 家屬苦候　七條生命牽動整個社區 自事故發生以來，埃斯帕爾托小鎮及周邊社區一直處於悲痛與焦慮之中。爆炸發生時，廠區內正在作業的多為年輕勞工與管理人員，他們為家庭打拼、為社區節慶奉獻，卻在一瞬間消失於火光和廢墟之間。多日來，優洛縣警長辦公室與消防局全力展開現場救援及搜尋，家屬則徹夜守候在廠區封鎖線外。每當傳來任何有關遺體發現的消息，都伴隨著希望與絕望的交錯，家屬們手持照片、橫幅，哭求官方提供確切答案。他們的聲音，成為全社會最真切的呼喊——「我們只想抱回親人，給他們最後的擁抱。」 七位失蹤者身份詳解　親情與夢想驟然斷裂 Jesus Maneces Ramos 年僅18歲的Jesus Ramos，是這場悲劇中最年輕的罹難者之一。據其女友Ryanna Ruiz透露，這天正是Jesus與兄弟的第一天進廠工作。他們來自灣區，一家三兄弟同時在埃斯帕爾托煙花倉庫工作，分擔家計。Ryanna正在等待與Jesus共同迎接第一個孩子的到來，她在爆炸後每日駐足現場，希望奇蹟降臨。Jesus的祖母Mercedes Lemus更是從洛杉磯遠道而來，僅僅想離孫子近一些，期盼得到真相與親人遺體。 「他那天走進廠區前還笑著和我說‘媽，等我下班回來’……我怎麼也沒想過，那會是最後一面。」Ryanna含淚表示。Jesus的未出生的孩子，將成為這個家庭新生的希望，也讓全社區無限心碎。 Jhony Ramos Jhony是Jesus的親兄弟，同樣於事故當日進入廠區。Jhony和Jesus兩兄弟總是形影不離，從小一同成長、共度生活苦樂。他們的母親Marisol Ramos第一時間趕到埃斯帕爾托，徹夜守候。她多次向媒體表示，自己手機上的定位軟體仍顯示Jhony停留在煙花廠內，「我只要我的孩子，如果他們真的走了，請讓我能擁抱他們的骨灰，和他們道別。」Marisol眼中的痛苦與無助，感動無數現場志工與記者。她堅持要親自帶孩子回家，無論結局...
閱讀更多

【美容】佛森（Folsom）乾燥夏日全面護膚指南　Jackie深入解構「保濕」與「滋潤」迷思　熱賣醫美級保濕精華成社區新寵

圖片
【佛森訊】隨著夏季來臨，加州沙加緬度谷地（Sacramento Valley）再度進入全年最炎熱、最乾燥的季節。無論居於佛森（Folsom）市區還是郊區，華人社群幾乎無一倖免於各類皮膚困擾：有人抱怨臉上泛油卻又時常脫皮，有人誤信出油等於滋潤、用油等於補水，對「保濕」與「滋潤」的區分產生極大混淆。加州持牌美容師Jackie在多年臨床觀察中發現，這些根深蒂固的誤區，正是導致護膚成效反覆、膚質每況愈下的根本原因。 地域氣候影響膚質　沙加緬度地區易現「假性油光」與「深層缺水」 佛森及鄰近地區屬於典型的地中海式乾燥氣候，夏季白天氣溫經常高達華氏90度（約攝氏32度）以上，濕度長期處於低水平。Jackie指出：「很多初到加州的華人住戶，最常見皮膚困擾就是明明外表油膩，卻還是覺得臉部繃緊、脫皮甚至敏感。實際上，這大多屬於『外油內乾』現象——即皮膚為了自我保護，表層不斷分泌油脂，但深層卻極度缺水。」 這種錯誤的自我補償機制，若再配合不正確的護膚步驟（如過度清潔、只補油不補水），極易加重皮膚壓力，產生毛孔粗大、粉刺、敏感泛紅、脫屑等一系列問題。根據美國皮膚科醫學會（American Academy of Dermatology, AAD）專家意見，乾燥地區居民的皮膚屏障更易受損，無論本身是油性、乾性還是混合性膚質，都有可能同時出現油光與乾裂的「矛盾」狀態。 誤區釐清：保濕≠補水　滋潤≠塗油　正確認識是美肌關鍵 Jackie強調，「保濕」並不單指單純「補水」，而是涵蓋三個層面： 補水、鎖水、屏障修護 。而「滋潤」則是為皮膚補充所需脂質，修復天然皮脂膜，提升外界防護力。兩者既分工不同，又相互依存，絕非對立。 以保濕為例，常見產品主成分包括透明質酸（Hyaluronic Acid）、甘油（Glycerin）、維他命B5（Panthenol），這些成分可吸附空氣中水分，儲存於角質層，使皮膚表層柔軟光滑。然而，如果缺乏鎖水機制，這些補給的水分很快就會被蒸發殆盡，形成「假水潤、真乾燥」的惡性循環。 鎖水劑如神經醯胺（Ceramide）、膽固醇（Cholesterol）、植物鞘氨醇（Phytosphingosine）等，能像保鮮膜般將水分封存在肌膚，並修復受損的皮膚屏障，使其能有效抵禦空調、強風與乾燥氣流帶來的傷害。Jackie直言：「缺乏鎖水層的保濕，就像蓋著洞的水桶，表面看來補了水，實則流失得...
閱讀更多