【活動】沙加緬度（Sacramento）家庭健康日強勢回歸　免費健身與戶外遊樂遍佈縣立公園

 【沙加緬度訊】2025年06月10日（星期二）中午12時40分，沙加緬度縣政府宣佈將於本週六（6月14日）舉辦「家庭健康與健身日（Family Health & Fitness Day）」，鼓勵縣內居民走出戶外，享受運動與親子時光。由「沙加緬度縣區域公園局（Sacramento County Regional Parks）」主辦的一系列免費活動，將橫跨整個區域公園系統，涵蓋健身課程、自然導覽、趣味遊戲與健康資源等，活動內容多元，適合各年齡層參與，亦全面免費開放與免停車費。


多地同步展開　活動內容豐富

家庭健康日當天，Dry Creek Parkway 的Gibson Ranch地區將從上午9時至中午12時舉行多項精彩活動，包括羊駝互動區、戶外團體運動（9:00–10:00，需事先於官網報名）、兒童彈跳屋與面部彩繪等，為家庭提供親近自然又充滿樂趣的一日行程。鄰近的Cherry Island高爾夫球場（Elverta Road）則將設置兒童高球體驗區與遊戲設施，讓小朋友透過運動認識戶外環境。所有活動皆免費參加，並提供免費停車。

推廣全民健身　交通與安全教育同步進行

除了親子遊樂與運動活動，活動亦結合安全教育與健康宣導。American River Parkway上的William B Pond Park將於上午9時至下午1時舉行「安全騎行與健行」系列講座，每小時一場，內容涵蓋自行車騎乘安全、步道禮儀與急救基本知識，適合全年齡層參加。縣府特別鼓勵民眾攜帶水瓶、穿著舒適服裝參與，亦將設置健康資源攤位，提供當地非營利團體的健康與營養資訊，進一步推廣整體福祉。

社區參與擴展影響力

除了官方主辦項目外，縣府也積極推動社區組織於各地公園自發舉辦活動，擴大活動規模並強化公共空間的社會功能。沙加緬度縣區域公園局局長莉茲．貝拉斯（Liz Bellas）表示：「家庭健康日的精神在於鼓勵民眾將運動融入日常生活，透過社區的力量，共同營造健康與正向的生活方式。」此類跨組織合作亦展現出地方政府與社區機構間的緊密連結，進一步鞏固公園作為健康促進平台的角色。

活動時間與地點資訊

．活動時間：2025年06月14日（星期六）09:00–13:00（各活動時間略有不同）
．地點與地址：
 – Gibson Ranch Regional Park（Dry Creek Parkway, Elverta）
 – Cherry Island Golf Course（2360 Elverta Road, Elverta）
 – William B Pond Park（5700 Arden Way, Carmichael）
．官方網站：regionalparks.saccounty.gov/Pages/Family-Health-and-Fitness-Day.aspx
．交通指南：各場地設有免費停車位；建議提早抵達
．票價／入場條件：完全免費，部分活動需預先網上報名
．聯絡電話：916-875-6961（沙加緬度縣區域公園局）
．實用建議：請自備水、穿著運動服裝、攜帶防曬用品，活動適合全家參與

小結

「家庭健康與健身日」不僅彰顯沙加緬度縣推動公共健康與家庭凝聚力的努力，也凸顯區域公園作為社區資源中心的重要性。透過免費、開放且多元的活動設計，居民可在無經濟負擔下參與身心活動，進一步提升對戶外空間的使用與認同。此類活動亦可作為其他城市推廣健康生活型態的參考典範，未來若能持續擴大參與層面與合作夥伴網絡，勢必將對整體社區健康產生深遠影響。

留言

發佈留言

此網誌的熱門文章

【經濟】沙加緬度（Sacramento）無條件發放$850現金　你也能申請嗎？

圖片
  【全美訊】如果政府主動給你每月數百至一千五百美元現金，而且幾乎無條件、無須驗資、無需報到甚至不查毒品紀錄——你會參加嗎？這場被稱為「現金革命」的「保證收入」（Guaranteed Income, GI）政策正在美國各大城市蔓延，掀起貧富差距、社會公平、福利改革與勞動激勵的新一輪全國大辯論。自2021年「美國救援法案」（American Rescue Plan）注入大筆聯邦資金後，從加州洛杉磯到芝加哥、亞特蘭大再到沙加緬度，各地爭相啟動規模不等的保證收入計劃，受益者涵蓋低收入家庭、藝術工作者乃至特定族裔女性。計劃支持者聲稱「這是對貧窮的無條件信任試驗」，而批評者則警告「這是對社會激勵與公共財政的巨大賭博」。誰在這波現金紅利中受惠？又會否出現被忽視、甚至因政策設計而受害的「新邊緣人」？本文全面解析美國現金革命的多元現場與政策深層爭議。 保證收入浪潮何以興起？從「全民現金」到「針對性紅利」的路徑 保證收入（Guaranteed Income, GI）並非空穴來風。其核心概念源自20世紀「基本收入」（Universal Basic Income, UBI）思想，即政府按月向所有公民發放基本現金，無論工作、財產或家庭狀況。進入21世紀，AI與自動化加速、傳統產業失業風險提升、疫情加劇低收入群體脆弱性，為保證收入政策鋪墊社會心理基礎。美國多地先後展開「針對性保證收入」實驗——並非普遍發放，而是鎖定特定社區、弱勢群體或新經濟領域。 2021年新冠疫情肆虐，美國救援法案投入逾千億美元，部分州、市將之用於直接現金發放實驗。洛杉磯「呼吸」（Breathe）、芝加哥「韌性社區」（Resilient Communities）、亞特蘭大「In Her Hands」、沙加緬度「Creative Growth Fellowship」及「家庭保證收入」等計劃相繼問世，掀起全美現金政策競速。 洛杉磯「呼吸」計劃：每月一千五百美元　百萬級資金直達手中 在加州最大城市洛杉磯縣，政府啟動「Breathe」計劃，為超過一千名居民提供每月高達一千五百美元現金，無須工作、查帳或定期報到。計劃重點聚焦長期貧困戶、失業者及新冠疫情下收入驟降家庭。受益者僅需證明長期低收入且無重大犯罪紀錄，即可連續一年半收到「無條件」現金。主辦單位認為：「這不僅是資助，而是對受困者生活自主的徹底信任。」 芝...
閱讀更多

【健康】佛森（Folsom）你為什麼總是覺得累？專家指缺乏營養才是根本原因　天然綠粉EnerPrime成熱銷解方

圖片
【佛森訊】儘管每日睡眠充足，不少人依然長期感到疲倦、注意力難以集中、午後精神不振。美國營養專家指出，這類慢性疲憊狀況的主因，往往並非休息不足，而是身體長期營養失衡所致。總部位於加州佛森（Folsom）的營養品牌IMPaX World推出的EnerPrime綠色植物營養補充品，正以天然、純素且協同配方的形式，提供現代人改善體能與活力的實用選擇。 睡夠還是累？你可能缺的是這些關鍵營養素 根據美國公共健康機構調查，現代人由於飲食偏重高油脂、加工與精緻碳水，長期處於B群、鐵、鎂與植化素攝取不足的狀態，即使每晚睡足八小時，仍可能出現精神不振、腦霧與早上起床困難等現象。營養學界將此稱為「隱性營養疲勞」（Subclinical Nutrient Deficiency），並提醒民眾留意每日是否攝取足夠綠色植物性營養。 🟢 👉 想知道自己是否缺營養？這裡有一個簡單方法補足： 立即試用EnerPrime天然綠粉  一匙補十菜　EnerPrime打造超過30種營養的協同效應 EnerPrime由IMPaX World研發，自1994年以來累積超過25年品牌信譽，主打「營養協同作用」設計理念，將超過30種綠色植物、抗氧化劑與草本適應原融合為每日補充配方，成分包括螺旋藻、小麥草、靈芝、刺五加、葡萄皮精華、奶薊與NAC等，設計上強調協同互補，幫助支持壓力管理、肝臟排毒與免疫系統。 產品採GMP認證生產，100%純素、非基改、無麩質，不含人工香料與防腐劑，為尋求自然補充來源的用戶提供可信選擇。 核心成分解析：協同營養如何提升精力與代謝 EnerPrime的營養配方強調多層次支持： 刺五加（Eleutherococcus senticosus）：天然適應原，緩解壓力與疲勞，提升專注力。 靈芝與香菇多醣體：支持免疫系統與抗氧化能力。 N-乙醯半胱胺酸（NAC）：協助肝臟代謝與重金屬解毒，常用於恢復疲勞與淨化體內環境。 螺旋藻與小麥草：富含葉綠素、植物蛋白、β-胡蘿蔔素與鎂，有助細胞能量合成與血紅素形成。 此配方每日提供充足維生素C（410毫克）、維生素E與鋅、硒等礦物質，綜合提升體力、思緒清晰度與日常活力表現。 粉末與膠囊雙版本　適合不同生活節奏 EnerPrime提供 粉末 與 膠囊 兩種劑型。粉末版每匙可混入水或果汁，自然草本風...
閱讀更多

【飲食】沙加緬度（Sacramento）五間華人餐館入選地道之最　從政要聚會到越粵融合各顯風味

圖片
 【沙加緬度訊】加州首府沙加緬度（Sacramento）素來以多元種族與豐富飲食文化見稱，當中華人社區雖非最龐大，卻憑藉歷史傳承與不斷創新的本地業者，孕育出一系列廣受歡迎的中菜餐館。記者深入探訪五間備受推崇之中餐館，涵蓋粵菜、川菜、融合菜等不同流派，既有歷史悠久的政要飯堂，亦有越南華人新銳之作，體現出沙加緬度飲食文化的深度與活力。 八十載傳奇：Frank Fat’s　政界人脈與華洋交融的典範 創立於1939年的 Frank Fat’s，為沙加緬度市內歷史最悠久之華人餐館，由法家族（Fat Family）一手創辦。位於市中心 L 街的該店歷經三代經營，至今仍是本地政商界常客聚腳地，不少加州政要曾於該處私下商議要事，為其贏得「政客飯堂」之美譽。 菜式方面，Frank Fat’s 擅長將傳統中菜與西式口味融合，最受歡迎包括蜜糖合桃蝦、北京填鴨及炒雪豆雞肉。最令人驚喜者，莫過於其招牌香蕉忌廉批（Banana Cream Pie），雖為西式甜點，卻與中菜出奇地協調，成為眾多食客之指定甜品。牆上懸掛大量政商名人合照，進店彷如走入時光隧道。 家族式粵宴：May Garden　點心海鮮齊全　一席難求 May Garden 坐落於沙加緬度南部繁忙商圈，是本地粵菜食客熟知的點心熱點。每逢週末，店內人聲鼎沸，推車式點心來回穿梭，提供燒賣、蝦餃、叉燒包、鳳爪等超過四十款選擇，傳統與創新並重。 該店以海鮮新鮮見稱，食客常點的包括薑蔥龍蝦、清蒸游水石斑、蒜蓉蒸帶子等。據熟客透露，假日需提前排隊，否則稍遲一步便需等候逾半小時。大型圓桌與多間包廂適合家庭或商務聚會，氣氛熱鬧親切，是當地粵菜文化的重要據點。 麻辣新星：Joy Luck Cuisine　川菜地道上桌　嗜辣者天堂 對於喜歡刺激味蕾的食客，位於阿登大道（Arden Way）一帶的 Joy Luck Cuisine 提供道地川菜之選。該店由一對四川移民夫婦經營，堅持使用正宗原料與傳統技法，呈現川菜的麻辣、鮮香與層次。 熱門菜式包括水煮魚、毛血旺、手削擔擔麵、孜然羊肉等，每一道皆辣味十足但不失層次。冷盤類如口水雞、麻辣黃瓜亦深受本地年輕族群喜愛。該店服務員親切，樂於為客人介紹不常見之地道川菜，助食客探索辣味世界，擴闊中菜體驗。 南洋風粵味：Ruyi Garden　越粵混血風格突圍而出 Ruyi Garden...
閱讀更多