【活動】沙加緬度（Sacramento）家庭健康日強勢回歸 免費健身與戶外遊樂遍佈縣立公園

 【沙加緬度訊】2025年06月10日（星期二）中午12時40分，沙加緬度縣政府宣佈將於本週六（6月14日）舉辦「家庭健康與健身日（Family Health & Fitness Day）」，鼓勵縣內居民走出戶外，享受運動與親子時光。由「沙加緬度縣區域公園局（Sacramento County Regional Parks）」主辦的一系列免費活動，將橫跨整個區域公園系統，涵蓋健身課程、自然導覽、趣味遊戲與健康資源等，活動內容多元，適合各年齡層參與，亦全面免費開放與免停車費。

多地同步展開　活動內容豐富

家庭健康日當天，Dry Creek Parkway 的Gibson Ranch地區將從上午9時至中午12時舉行多項精彩活動，包括羊駝互動區、戶外團體運動（9:00–10:00，需事先於官網報名）、兒童彈跳屋與面部彩繪等，為家庭提供親近自然又充滿樂趣的一日行程。鄰近的Cherry Island高爾夫球場（Elverta Road）則將設置兒童高球體驗區與遊戲設施，讓小朋友透過運動認識戶外環境。所有活動皆免費參加，並提供免費停車。

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推廣全民健身　交通與安全教育同步進行

除了親子遊樂與運動活動，活動亦結合安全教育與健康宣導。American River Parkway上的William B Pond Park將於上午9時至下午1時舉行「安全騎行與健行」系列講座，每小時一場，內容涵蓋自行車騎乘安全、步道禮儀與急救基本知識，適合全年齡層參加。縣府特別鼓勵民眾攜帶水瓶、穿著舒適服裝參與，亦將設置健康資源攤位，提供當地非營利團體的健康與營養資訊，進一步推廣整體福祉。

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社區參與擴展影響力

除了官方主辦項目外，縣府也積極推動社區組織於各地公園自發舉辦活動，擴大活動規模並強化公共空間的社會功能。沙加緬度縣區域公園局局長莉茲．貝拉斯（Liz Bellas）表示：「家庭健康日的精神在於鼓勵民眾將運動融入日常生活，透過社區的力量，共同營造健康與正向的生活方式。」此類跨組織合作亦展現出地方政府與社區機構間的緊密連結，進一步鞏固公園作為健康促進平台的角色。

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活動時間與地點資訊

．活動時間：2025年06月14日（星期六）09:00–13:00（各活動時間略有不同）
．地點與地址：
 – Gibson Ranch Regional Park（Dry Creek Parkway, Elverta）
 – Cherry Island Golf Course（2360 Elverta Road, Elverta）
 – William B Pond Park（5700 Arden Way, Carmichael）
．官方網站：regionalparks.saccounty.gov/Pages/Family-Health-and-Fitness-Day.aspx
．交通指南：各場地設有免費停車位；建議提早抵達
．票價／入場條件：完全免費，部分活動需預先網上報名
．聯絡電話：916-875-6961（沙加緬度縣區域公園局）
．實用建議：請自備水、穿著運動服裝、攜帶防曬用品，活動適合全家參與

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小結

「家庭健康與健身日」不僅彰顯沙加緬度縣推動公共健康與家庭凝聚力的努力，也凸顯區域公園作為社區資源中心的重要性。透過免費、開放且多元的活動設計，居民可在無經濟負擔下參與身心活動，進一步提升對戶外空間的使用與認同。此類活動亦可作為其他城市推廣健康生活型態的參考典範，未來若能持續擴大參與層面與合作夥伴網絡，勢必將對整體社區健康產生深遠影響。